Gebelikte hormonların değişmesi ile birlikte gebeliğin ilk haftalarından itibaren bulantı ve kusmalar sıklıkla karşımıza çıkar kusmalar daha çok sabah kusmaları şeklindedir bunu önlemek için sık sık azar azar beslenmeli mideye dokunan acı ekşi yağlı gıdalar tüketmelisiniz bu dönemde beslenmek için ısrarcı olmamalı mideye dokunmayan hafif gıdalar Tercih edebilirsiniz burada unutulmaması gereken bir husus da sıvı tüketimidir çok sıvı tüketmek Bazen bulantıya arttırabilir o yüzden çok soğuk tüketilmediği durumlarda Endişelenme yemelisiniz Özellikle sabah bulantıları önlemek için sabah Daha yataktan kalkmadan etmek Peksimet galeta çubuk kraker tarzını Gıda tüketebilirsiniz